Workout Log for Women & Men - A5 Fitness Planner/Journal to Track Weight Loss, Workout Journal for GYM, Bodybuilding Progress - Daily Health & Wellness Tracker, Pink

フィットネスジャーナルの概要 - 本ワークアウトジャーナルには、クイックリファレンス情報ページ、目標＆計画、進捗トラッカー、カレンダー、結果、ルーティンワークアウト、マイエクササイズ、エクササイズ記録ページ、メモやリスト、目標などを記入できるノートページが含まれており、ワークアウトログを効率的に管理し、目標を完璧に達成するのに役立ちます。 136日間の記録 - 目標、エクササイズ、減量などを記録するのに十分なスペースを提供する136ページで、運動とワークアウトを記録できます。4.5〜6ヶ月分のワークアウトログ記録に適しています。 自己効力感の向上 - このフィットネスプランナーでは、エクササイズ、日付、ストレッチ、ウォームアップ、クールダウン、レップ数、セット数、有酸素運動、強度、カロリーなどを、使いやすいフォーマットでチャート化できます。様々なワークアウトを記録する十分なスペースがあり、フィットネスの進捗をモニターし、自己効力感を高めるのに役立ちます。 高品質用紙 - 書きやすい100gsmの滑らかなホワイトペーパーを使用したフィットネスプランナーです。高重量で酸性フリーの紙を使用しているため、インクのにじみを防ぎます。 優れた品質 - 内頁をしっかり保護する頑丈で柔軟なカバー。インク漏れ、消しゴムによる擦れや影の問題を軽減する厚紙。強力な金属製の見開き綴じ（ツインワイヤー製本）。この美しいフィットネスプランナーで、日々のワークアウトログを計画、作成、スケジュールしましょう。